- トレーニング指導にもっと自信を持ちたい・・・
- 現役トレーナーに直接アドバイスを受けたい・・・
- 少資本ジムのひとり独立開業をしたい・・・
プロのパーソナルトレーナーを目指すあなたへ
大阪で14年以上のパーソナルジム経営＆トレーニング指導のスキルを惜しみなく伝授
ゼロから始める！パーソナルトレーナー養成講座
指導歴30年超、テレビ出演多数、自重トレーニング＆ストレッチ専門のパーソナルトレーナーから直接「パーソナルトレーニングの現場」に特化したトレーニング指導のスキルを学んでみませんか？
- 個別にしっかりとトレーニング知識を学びたい
- トレーニング指導だけでなく集客スキルも学びたい
- 自分のトレーニング指導に対して客観的なアドバイスが欲しい
- パーソナルトレーナーとして独立・起業して収入を得ていきたい
- 自分でトレーニングプログラムが組めるようになりたい
- 新規事業、仕事のフィールドを広げたい
数あるホームページの中から、このページをご覧いただきありがとうございます。
大阪で超ミニマム、創業14年のパーソナルジムを経営しているパーソナルトレーナー小林素明です。
僕が起業し、パーソナルトレーニングビジネスを選択した理由は、「お客さんから直接感謝される仕事」で、とてもやりがいのある仕事だからです。
生涯の仕事として捉えていますが、お客さんから信頼され、多くの指導のオファーをもらわなければ商売として続けられませんね。
ぜひご覧くださいませ！
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初心者パーソナルトレーナーが陥りやすい罠
パーソナルトレーナーは、トレーニング指導、解剖学、コーチングなど幅広い分野の知識を学ぶ必要があります。僕自身もたくさんのセミナーに参加し、資格を取得、数百万円を超える文献を購入、アメリカでトレーニング指導を学び、人体解剖実習に米国ハワイ州立大学まで足を運ぶ、と数々の経験を積みました。
そんな中、僕はあることに気づきました。
すべての知識が、現場で活用できるとは限らない
たくさんの知識を持っていても、お客さんの心に響く指導でなければ顧客獲得に繋がりません。
パーソナルトレーニングの指導で陥りやすい罠として・・・
- 柔軟性不足なのに「筋力が足りません！」と指導していないか？
- 筋力不足の部位を見極められず、通り一遍の指導になっていないか？
- お客さんが行っている筋トレの「限界回数」を見極めることができるか？
- 腸腰筋を伸ばしたいのに、大腿四頭筋のストレッチになっていないか？
- 一方的な指導でお客さんを無視していないか？
- 筋トレで代償動作を見逃し、間違った方法になっていないか？
- お客さんが黙り込むカウンセリングになっていないか？
- お客さんにいきなり「完璧なプッシュアップ（腕立て伏せ）」を求めていないか？ など
と、パーソナルトレーナーとしての基本的な指導法が身についていないと、お客さんは疑問を感じながらレッスンを受講することになり、リピートしてくれることも極めて難しいでしょう。
個別に講座をデザイン
このように、パーソナルトレーニング指導の現場にマッチした講座内容が、必要であると考えています。そこで、パーソナルトレーニングの指導現場に立っている小林素明が講師として、受講者の方を個別に指導スキルを伝授いたします。
複数の方が一度に受講する講座では、周りに遠慮して質問ができなかったり、知りたい情報が得られなかったり、周りの人に圧倒されたりする、ことがよくあります。僕も経験があるので分かります。
せっかく学ぶのですから、トレーニング指導の現場で活かせるように、講座は全くのゼロからスタート。あなた様の優先するべき知識を中心に講座をデザインします。
講座を学んで終わりにしない
本講座の目玉は、学んだ知識をいかに現場に活かすことができるか？です。そのため、僕は講座を学んで終わりにしません。
受講中、受講後でもトレーニング指導でつまづいたときに質問できる！メール相談サービスをご活用ください。多くはLINEでやり取りしています。
パーソナルトレーニングでのお客さんのニーズは多様です。そもそも、お客さんはスポーツクラブや整骨院などで解決できなかった悩みを持ってパーソナルトレーニングの依頼をされます。このメール相談サービスを活用され、メキメキとトレーニング指導能力を高めている女性トレーナーの方もいます。
「こんな場合、どんなふうに指導をすれば良いのか？」と悩むのも当然なのです。そんなときのサポート役としてのメール相談サービスです。
実際のトレーニング指導でのケーススタディは、トレーニング指導のスキルとグッと高めることができ、経験の蓄積になります。
トレーニングの科学 こんな研究にも挑戦しています
科学的な視点からトレーニングを分析する機会に恵まれました。講師の小林素明が被験者となり、スクワット、ジャンプスクワット、ワイドスクワット、ランジなどのトレーニング種目、歩行動作を筋肉の収縮（筋電図）、３Dカメラ分析、床半力（フォースプレート）分析を行っています。現在のトレーニング指導法の自信を深めるとともに、課題を発見することができました。
それらのトレーニング科学をパーソナルトレーナー指導者養成講座の中でも、「どのようしてトレーニング指導につなげるのか？」を話します。
ゼロから始める！パーソナルトレーナー指導者養成講座の内容
ようやく、ここでパーソナルトレーナー養成講座の内容になります。
１ ４８時間の完全マンツーマン講座
パーソナルトレーニング指導に必要なスキル、知識を身につけてもらいます。基本からスタートしますので、知識ゼロから始めることができます。対面、オンラインの選択も可能です。
主な講座内容
- パーソナルトレーニング指導学（受講、指導法）
- 筋肉の科学知識の基礎
- 動きの解剖学の基礎
- 指導コーチング学（やる気を高めるなど）
- 自重トレーニング指導法
- ストレッチングの科学
- 初回指導法（カウンセリング、体力測定、姿勢測定法）
- 運動プログラミング法（腰痛、肩こり、猫背、膝痛なども含む）
- スポーツ障害の基礎、医療機関との連携方法
- トレーニング栄養学 など
２ 場所を選ばずトレーニング指導ができるスキル
スペースがあればどこでもできる！をテーマし、高額なトレーニングマシンがなくてもトレーニング指導ができる。少資本の独立開業を可能にし、働けるフィールドが大きく広がります。受講された方で、鍼灸整骨院の中にジムスペースを設営、オンライントレーニング指導、貸しスタジオで指導など、場所を問わず楽しく仕事をされています。
身につけられる指導スキル
- 自重トレーニング指導法
- 目的別ストレッチ指導
- ペアストレッチ指導
- ダンベル（フリーウェイト）指導法
- バランスボール指導法
- バランスパッド指導法
- スライダー指導法
- 筋膜リリース（フォームローラー） など
３ ライバルに差をつける！指導スキル
「●●さんには、このトレーニングが必要です！」と、専門知識に裏打ちされた確かなトレーニング指導力を養成します。
たとえば
- 柔軟性テストから柔軟にするべき筋肉を推測する
- 歩きすぎると腰が痛む原因を推測する
- 代償動作から鍛える筋肉を推測する
など。
通りいっぺんの指導では、お客さんは何のためのパーソナルトレーナーなの？と半信半疑になるでしょう。これは美容室で、「終わりました！」と一方的にカットされるとどう思うか？と同じです。
・硬くなっている大腿四頭筋を伸ばすストレッチが必要です。
・片足立ちでフラつくのは中臀筋が弱い可能性が高いです。鍛えましょう！
と、なぜ鍛えるのか？を丁寧に説明し、コミュニケーションが図ることができるコーチング能力が必要です。
過去に受講された指導者の声
山口さん スポーツトレーナー（整体院＆スポーツジム勤務）
こちらの養成スクールを受講して、お客さんへのトレーニング指導に自信がつきました。現在では、お客さんからも「成果が見える」「キツいけど楽しい」と喜んで頂けるほどになりました。お客さんが運動をするのを楽しみにしている姿を見て、自分もやりがいを感じています。
トレーニング指導の自信がついた理由は、トレーニングの見方が変わったことです。以前までは、通り一遍のトレーニング法だったのが、正しいフォームや姿勢、体幹を中心に見ていくことなど、多くの学びがありました。具体的には、腕立て伏せなどの自重トレーニングです。少しの姿勢や関節の角度を変えるだけで、筋肉の効き方の違い、肩への負担の軽減の仕方など正しいトレーニングの必要性を痛感しました。
それと、トレーナーはお客さんの見本にならないといけないと、教えてもらいました。元気や笑顔、正しいトレーニング法で鍛えることなど。過去の自分にも振り返ることができました。それは、自分の体の歪み、痛みの原因を知ることができ、その対処法も学ぶことができたことです。
スクールを通じて、小林先生から「トレーナーとはこういうものだ」というお手本を見せてもらった気がします。とても吸収できましたし、この先生なら間違いはないとお勧めします。
分才さん （パーソナルトレーナー／パーソナルジム経営）
私がこの講座に受講した理由は、何よりも小林先生の人柄です。たくさんのお客様やトレーナーに支持される小林先生。「トレーナーとしてもっと実力をつけたい、変わらなければ、、、」と意気込んでいた私でした。そんな私に対し小林先生は「かわらなくていいですよ。」と言って下さいました。そのままの自分でありながらパーソナルトレーナーとして、プロの道へ導てくださる小林先生の指導を受けたい！という強い気持ちで受講に申し込ませていただきました。
講座では、解剖学や生理学などの基礎知識を交えながら、現場での実践力を学ぶことができました。そして、パーソナルトレーナーとして求められるトレーニングプログラムのデザイン、カウンセリング、コーチングについての講座もあり、全てが現場での指導につながりました。また、知識だけではなく、パーソナルトレーナーとして本当に必要なことは何か、考えさせられること、気づかされることが、たくさんありました。
スポーツ選手やダンサーからご年配の方々まで指導経験を持つ小林先生の実技指導は他では学べない、とても貴重な内容で、トレーナーとしての指導の質を上げることができました。トレーナーを目指す方は勿論、私のように既にパーソナルトレーナーとして活動している方にも推薦したい充実した講座です。
佐野さん（フィットネストレーナー／整骨院＆フィットネスジム勤務）
私は、トレーニングジム（鍼灸整骨院併設）でトレーナーをしています。昨年から、自重の体幹トレーニング指導法を教わってから、私のトレーニング指導力がアップしました。これは、今までの自分になかったトレーニング指導の考え方を学べたことが大きかったと思います。
１つは、指導しているクライアントのウエイト（トレーニング）の負荷の伸び方が良くなってきました。その要因は、体幹トレーニングで姿勢を整えた後に、ウエイトをしたことです。前にも増して、効果が上がったという感覚です。
次は、機能回復のスピードが違うことです。ストレッチをしてから、体幹トレーニングに入るということを繰り返した結果、「腰痛を感じなくなった」という患者さんもいます。さらには、「お通じが良くなった」「夜になっての背中の痛みがなくなった」という声も聞いています。そのことで、患者さんの来院頻度が増えたり、中高年者の女性を中心に口コミで噂が広がる、ということがありました。
こちらでの体幹トレーニング指導法は、インナーマッスルが強くなり、トレーニングの姿勢が変化。そのことが、筋力アップや機能回復のスピードを高めていることに繋がりました。
以下の項目に該当する場合、受講をお勧めできません！
１ 小林素明のトレーニング指導で学ぶことはない！と感じている方
ここまでページをスクロールして熟読されている方であれば、学ぶに値しないと感じることはないかも知れません。しかしながら、講師の小林素明がどうも苦手、波長が合わないかも？と感じる方もいらっしゃるでしょう。
トレーニング指導スキルを学ぶ講座、セミナーは他にもたくさんあります。本ページをご覧になり、これは違うな、そんなパーソナルトレーナーになりたくない、と思われたら、絶対に受講されないようにしてください。
２ スグに儲かる？とお考えの方
「●ヶ月で高収入」「簡単に仕事ができる」とあたかもスグに儲けることができる、という講座ではありません。パーソナルトレーナーという仕事は、そんな簡単なものではありません。
パーソナルトレーニングはお客さんと直に接する仕事です。お金のために！という心理は、お客さんに伝わります。
パーソナルトレーナーは、お客さんのニーズに合わせトレーニング指導というサービスで、お客さんの健康、体の改善のサポートする仕事。流行に惑わされることないトレーニング指導の知識とスキルを身につける講座となります。
３ 受講料が高い！と感じた方
受講料の設定には検討に検討を重ねましたが、受講料が高く感じられる人もいらっしゃると思います。決して安い受講料ではありませんので、分かります。
また、「パーソナルジムで働いてトレーニング指導を学ぶ」「ストレッチ専門店でストレッチを学ぶ」とお考えの方には、この講座は絶対に適していません。
僕が失敗を繰り返しながら指導歴30年、１万本を超えるパーソナル指導、14年以上の経営実績のあるパーソナルジムでの指導ノウハウ、上場企業や病院、学会での講師実績。また、セミナー参加費や専門書の購入、渡航費用などで1,000万円を超える自己投資になります。それらの知識、指導スキルをギュッと凝縮して講座でご提供いたします。
十分にお考えの上、お申し込みいただければ幸いです。
お忙しい方、遠方の方には１日講座も開催しています。
パーソナルトレーナー養成講座のカリキュラムの一部を単体で受講することが可能です。こちらも併せてご検討くださいませ。
パーソナルトレーナー指導者養成講座 募集要項
開催日： 日曜日、月曜日 ※時間は要相談
内容：パーソナルトレーニング指導の基礎、実践
受講方法：
小林による完全マンツーマン講座
・対面講座（どこでもフィットにて）
・オンライン講座
期間： ３〜６ヶ月 ※要相談
会場： パーソナルトレーニングどこでもフィット（大阪市阿倍野区西田辺町1-19-1）
講師： 小林素明（パーソナルトレーニングどこでもフィット代表）
参加資格： ２０歳以上で意欲があり、パーソナルトレーナーを目指す方
受講料： 550,000円（税込）／500,000円（税抜） ※教材費込み
お支払い： １回払い、３回払いのご選択 ※講座期間内のお支払いになります
口座振込のみ
お申し込みから受講までのフロー
１）お申し込み
２）講座内容のご相談
３）講座日程のご相談
４）受講料のお支払い（分割可）
５）講座開始
よくあるご質問
- どんな方が受講されていますか？
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これからパーソナルトレーナーになろうとされる方が7０％です。業種は様々で、異業種から参入される方、スタジオインストラクター、フィットネスクラブのトレーナー、柔道整復師、鍼灸師、セラピスト、スポーツリハビリトレーナーなど。また、現在パーソナルトレーナーの方で、トレーニング指導の幅を増やしたい方が３０％です。
- カスタマイズ講座の方法を教えてください
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受講のお申込み（メールフォーム）を頂きましたら、現在のトレーニング指導経験、どんな指導ができるようになりたいのか？などをお伺いいたします。また受講当日にも、ヒアリングを行い、よりマッチした他にはない講座内容に仕上げます。
- 筋肉の解剖に詳しくないですが、大丈夫ですか？
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解剖学はトレーニング指導者にとって、永遠の学問。ですから、どのくらい詳しいかというよりも、学ぶ意欲の方が重要となります。本講座が解剖学をしっかり学ぶきっかけとなるはずです。
また筋肉の解剖を知るには、セミナー受講、書籍で独学という方法の他に、楽しく筋肉解剖が学べるアプリもあります。
参考）解剖アプリ：ヒューマン・アナトミー・アトラス
- ペアストレッチの講座はどんな場面で活用できますか？
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ペアストレッチ指導者養成講座は、レッスンの中でお客様のトレーニング後の疲労回復を促し、精神的なリフレッシュ、コミュニケーション向上を想定しています。
リピーターが増えることが多いため、人気講座となっています。ただし、治療の目的ではないことをご了承くださいませ。
- 講習後に分からないことを質問しても良いですか？
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はい、アフターフォローも行います。現場で指導していると疑問に思うことは多々あるものです。そのため、講座の受講中にみならず受講後もメールによるご質問を承っております。
- 講座の受付はいつでもやっていますか？
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講師の小林素明はパーソナルジムでの指導、講演活動、養成講座の講師を行っているため、定員枠を設けています。受講の際には、事前にお問い合わせくださいますと幸いです。
- 講座の日程はどのようにして決定しますか？
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原則として、日曜日、月曜日でご相談によって決定いたします。日程の決定方法は、9：30〜20：00の間で「１回につき３〜５時間の講座」を想定しています。
- 受講日に急な所用で休む場合、キャンセル料は必要ですか？
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本コースは長期間、複数回になりなりますので、ご事情によってお休みする場合もあるかと思います。そのため、やむを得ずお休みされた講座は、他の日程にお振替いたします。
- 講座はどこで開催されますか？
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当方のジム（大阪市阿倍野区）が会場となります。大阪メトロ御堂筋線 西田辺駅から徒歩１分の駅近ジムです。 アクセス：パーソナルジムどこもでフィット ※オンライン受講も可能ですのでお申し付けくださいませ。
- ジムやスタジオの集客方法のことも知りたいです。
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講座の中で、集客ノウハウをお伝えすることも可能です。じっくりと集客を学びたい方については、ビジネスコースも用意しております。パーソナルジム集客につきましては、集客ノウハウが学べる無料講座もご覧くださいませ。
- 高齢者向けの指導法も学ぶことができますか？
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はい。人生100年時代に備えたトレーニング法、腰痛予防、介護予防など高齢者向けのパーソナルトレーニング指導法を学ぶことができます。また、今後は高齢者向けのトレーニング指導は、パーソナルトレーナーにとって欠かせないと指導であると位置付けています。
- 講座ではどのような教材を使いますか？
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基本は当方製作の教材を活用します。なお、教材費は受講料に含まれております。