高齢者の“元気”を支える力を、あなたの手に。

「人生100年」といわれる今、健康でいきいきとしたシニアライフを支える力が、これまで以上に求められています。
この講座では、高齢者に特化した安全で効果的な自重トレーニングの指導法を、短期間で実践的に学ぶことができます。

指導するのは、30年以上の現場経験と累計1万件を超えるパーソナル指導実績をもつプロフェッショナル。テレビ出演や企業・医療・教育現場での登壇経験も豊富で、理論と実践をバランスよく伝える指導が特徴です。

また、健康運動指導士や介護予防運動トレーナーの資格保有者であり、ハワイ大学医学部での解剖実習を修了しているため、体の構造を理解した上での「安全性の高い運動指導」が学べます。

さらに本講座では、講師とマンツーマンで指導を受けられるので、個別の疑問や課題にも丁寧に対応。
修了後には、180日間の無料相談サポートがついており、現場での不安も安心して解消できます。

この学びを通して、高齢者の健康を支える“信頼される存在”を目指しませんか？
ご家族を元気にしたい方、シニア層の指導に不安を抱えるトレーナーの方にもおすすめです。

高齢者に寄り添う視点と、実践で活きる知識を、この機会にぜひ手に入れてください。

こんな方におすすめです

• 高齢者への運動指導を基礎からしっかり学びたい方
• 自重トレーニングの指導に自信を持ちたい方
• パーソナルトレーナー、フィットネストレーナーとして専門性を高めたい方
• スポーツ指導の経験はないけれど、これから学んでみたい方
• ご家族や身近な方の健康管理に役立てたい方
• 鍼灸整骨院・整体院などで、自費メニューを充実させたい方
• 地域の健康づくりに関わりたい方、運動指導を通じて社会貢献を目指す方
• 「人生100年時代」に必要とされる筋力づくりを、安全に指導したい方
• 高齢者向けの運動サービスを新たな事業として取り入れたい方
• 自宅や介護施設、集会所などどこでも実践できるトレーニング法を学びたい方

この講座は、運動指導の初心者の方にもわかりやすく設計されており、現場で即活用できるスキルを身につけたい方にぴったりの内容です。

【本講座の特徴】高齢者に寄り添う自重トレーニング指導のプロフェッショナルを目指して

【１】完全マンツーマン

他の受講者の目を気にすることなく、講師と一対一でじっくりと学べます。自分のペースで理解を深め、疑問点をその場で解決できる環境を提供します。

【２】忙しい方でも安心の１日集中型の講座

忙しい方でも安心！当講座は1日集中型で、効率的に高齢者向け自重トレーニング指導のノウハウを学べます。専門的な知識と実践的なスキルを短時間で習得し、その日のうちに即実践可能な内容をお届けします。

【３】運動指導未経験者の方でも安心の講座内容

初心者の方でも理解しやすいよう、基礎から丁寧に教えます。専門用語や難しい概念を分かりやすく解説し、誰でも安心して受講できる内容になっています。

【４】高齢者に特化したトレーニング指導ノウハウ

30年以上の運動指導経験を持つ講師が、高齢者特有のニーズに応じた安全かつ効果的なトレーニング方法を詳しく解説します。

【５】180日間の無料相談サポート

講座修了後も安心！180日間の無料相談サポートで、実際の指導現場で直面する問題や疑問に対応。自信を持って指導に臨めます。

【６】オンライン受講も可能

忙しい方や遠方にお住まいの方でも安心。オンラインでの受講も可能なので、自宅でリラックスして学ぶことができます。

【７】現場で即実践できる講座内容

実践的な内容に重点を置き、講座修了後すぐに現場で役立つスキルを身につけます。高齢者の健康と生活の質を向上させるプロフェッショナルを目指しましょう。

【８】修了証を授与

講座を修了された方には、高齢者向け自重トレーニング指導者の修了証を授与いたします。新たな指導の機会を広げる手助けとなるでしょう。

講師紹介　

主なテレビ出演

主な講演活動

講座内容の詳細

学習の進め方

受講前のアンケートや高齢者向け自重トレーニングマニュアルに基づいて、講師とマンツーマンで講座を進めていきます。講座中はいつでも質問ができます。

自重トレーニング指導法について

椅子に座りながらのトレーニング、床で寝ながらのトレーニング、タオルを使ったトレーニングなど複数のシーンでの指導方法を学びます。

よくある質問

お申し込みから受講までの流れ

受講前はご不安なことがあるか思いますので、遠慮なくお問い合わせくださいませ。お問い合わせフォームはこちらです。

受講案内　

講座名	高齢者向け自重トレーニング指導者養成講座
講座内容	高齢者向けの自重トレーニングの基本指導 サポート法、プログラムの考え方、安全なトレーニング指導法などなど
対象者	運動指導者を目指すすべての方
開催日時	※開催日時はご相談の上で決定いたします。 月曜日：10:00〜16:00頃（昼食休憩あり）／13:00〜18:30頃（小休憩あり） 日曜日：10:00〜16:00頃（昼食休憩あり）／13:00〜18:30頃（小休憩あり）
会場	パーソナルトレーニングどこでもフィット 大阪市阿倍野区西田辺町1-19-1 【最寄駅】大阪メトロ御堂筋線・西田辺駅より徒歩1分 https://dokodemofit.com/map/
受講費用	大阪会場：1名様 70,000円（税込） オンライン：1名様 65,000円（税込） 【2名様同時受講の場合】 大阪会場：100,000円（税込）／オンライン：90,000円（税込） ※過去に本校の他講座を受講された方には優待価格あり。お問い合わせください。
お支払い方法	・銀行振込 ・クレジットカード（Visa／Mastercard／American Express） ※お支払い期限：開催日決定後5日以内 ※適格請求書発行事業者（インボイス制度対応）
持ち物	筆記用具
講師	小林素明（株式会社ウェルネス＆スマイル 代表）

会場MAP