2026-08-30 / 最終更新日 : 2026-08-30 小林素明 パーソナルジム運営法 ペアストレッチは「気持ちいいだけ」ではない。パーソナルトレーナーの個別指導を変える3つのメリット パーソナルトレーナーの小林素明です。 パーソナルトレーナーにとって、ペアストレッチはどんな存在でしょうか？ そんなふうに考えているなら、少しもったいないと思います。 僕は、ペアストレッチを30年以上のトレーナー経験の中で […]
