2022-02-26 / 最終更新日 : 2024-12-13 小林素明 自重トレーニング指導法 自重トレーニング指導者に欠かせない「間違ったトレーニングフォーム」修正、サポートの方法講座 自重トレーニング専門パーソナルトレーナーの小林素明です。せっかくのトレーニングも間違ったフォームで行うと、効果を損なうだけでなく致命的な関節の怪我を負うことになります。そのため、トレーニング指導者は正しいフォームでできて […]
