パーソナルトレーナーの小林素明です。 今回は、トレーナーとして知っておきたい「足の痛み」への対応についてご紹介します。 トレーニングの現場では、筋肉を鍛えることだけでなく、痛みや不調にどう対応するかが問われる場面が少なく […]