2025-03-21 / 最終更新日 : 2025-06-16 小林素明 パーソナルジム運営法 AIが変えるフィットネス業界 パーソナルジム運営に求められる新戦略とは？ 全国展開、通い放題、予約不要、早朝から深夜まで営業、低価格。これらの魅力的な特徴を兼ね備えた女性専用のAIを駆使したパーソナルジムが登場し、フィットネス業界に新たな風を吹き込んでいます。忙しい日常の中でも自分のペースで通 […]
2022-03-27 / 最終更新日 : 2022-03-29 小林素明 自重トレーニング指導法 自重トレーニング指導者養成講座「筋力の左右差がある場合、弱い側をさらに鍛えた方が良いのか？」 パーソナルトレーナーの小林素明です。 自重トレーニング指導者養成講座で「筋力の左右差がある場合、弱い側をさらに鍛えた方が良いのか？」というご質問がありました。 結論を言いますと、筋力不足の原因を探り、基本の強化手順に沿っ […]
2022-02-26 / 最終更新日 : 2025-06-26 小林素明 自重トレーニング指導法 自重トレーニング指導者のための“間違ったフォーム”修正・サポート入門講座 パーソナルトレーナーの小林素明です。 トレーニングは、正しいフォームで行ってこそ効果を発揮します。しかし現場では、フォームが崩れたままトレーニングを続けてしまい、効果が出にくくなるだけでなく、肩や膝、腰などの関節を痛める […]
2021-07-24 / 最終更新日 : 2021-09-22 小林素明 パーソナルトレーナー独立開業 自重トレーニング指導者、パーソナルトレーナーのための目を引く、伝わる 販促ツール パーソナルトレーナーの小林素明です。SNSをはじめとするWebで注目度を高めるためには、専門的なことを分かりやすく伝えるスキルが重要です。ユーザーの多くはスマホで閲覧していますので、ビジュアルで伝えることができれば、断然 […]
2021-05-16 / 最終更新日 : 2024-12-05 小林素明 パーソナルトレーナー養成講座 自重トレーニング指導者が知っておくべき知識「なぜサイドプランクの姿勢が保持できないのか？」筋力、姿勢から考える体幹トレーニング指導法 パーソナルトレーナーの小林素明です。僕が主宰している自重トレーニング指導者養成講座で、「なぜサイドプランク（サイドブリッジ）で姿勢が保持できないのか？」が話題になりました。サイドプランクは腹斜筋が主動筋になりますので、腹 […]
