パーソナルトレーナーの小林素明です。 日経新聞の朝刊（2025年11月16日　社会面）に、パーソナルジムの裁判事例が掲載されました。 見出しは、「個人指導　ケガの責任は　パーソナルジム訴訟」。 記事を読んだ瞬間、胸がざわ […]

こんにちわ。パーソナルトレーナーの小林素明です。 「運動は体に良い」ことは誰もが知っています。実際、スポーツ庁の調査によれば、20歳以上で週１日以上運動・スポーツをしている人は52.0％にのぼります。 しかし、日本におけ […]

パーソナルトレーナーの小林素明です。 先日、久しぶりにレッスンに来られた男性から相談を受けました。「ウエイトトレーニング中に、胸と肩甲骨周りがうまく動かない感じがします」 この方は週4〜5回のトレーニングを継続しており、 […]

パーソナルトレーナーの小林素明です。 集客活動をしていると、思わぬところで顧客とのミスマッチが起きることがあります。 特にフィットネスジムは、実際に体験してみないと分からない部分が多く、想像と現実のギャップが生まれやすい […]

パーソナルトレーナーの小林素明です。 今回は、トレーナーとして知っておきたい「足の痛み」への対応についてご紹介します。 トレーニングの現場では、筋肉を鍛えることだけでなく、痛みや不調にどう対応するかが問われる場面が少なく […]

パーソナルトレーナーの小林素明です。 最近、ある24時間ジムで興味深い掲示を見つけました。 「15分間無料　ペアストレッチ　何度でも」 何度読み返しても、そう書いてありました。思わず「そんなことして大丈夫？」と心配になっ […]

パーソナルトレーナーの小林素明です。 これは効果がありそうだな、と思った広告手法があります。 それは「有名人と対談する雑誌への掲載」です。 ボクの知人は、雑誌で元サッカー日本代表選手と対談しています。その様子をホームペー […]

パーソナルトレーナーの小林素明です。月額1,980円（税別）という破格の価格設定の24時間ジム「キュッパ（QPPA）」が登場しました。チョコザップ（月額2,980円）を下回る価格で、本格的なマシンを揃えているということで […]

全国展開、通い放題、予約不要、早朝から深夜まで営業、低価格。これらの魅力的な特徴を兼ね備えた女性専用のAIを駆使したパーソナルジムが登場し、フィットネス業界に新たな風を吹き込んでいます。忙しい日常の中でも自分のペースで通 […]