2025-01-05 / 最終更新日 : 2025-01-21 小林素明 パーソナルトレーナー養成講座 トレーナー必見：柔軟性チェックと指導法の実践ガイド パーソナルトレーナーの小林素明です。 柔軟性の低下は、動作の制限やトレーニング効果の低下だけでなく、腰痛や膝痛、肩こりの原因にもつながります。そのため、トレーニング指導において柔軟性を高めることは非常に重要です。 今回の […]
2024-12-05 / 最終更新日 : 2025-01-05 小林素明 パーソナルトレーナー養成講座 効果的な姿勢改善：可動域と筋力バランスの整え方 パーソナルトレーナーの小林素明です。 姿勢改善トレーナー養成講座の受講者さんより、「姿勢改善の指導法について」ご質問をいただきましたので話します。 なぜ姿勢が崩れてしまうのか？ 姿勢を良くするためには、まず姿勢を崩してい […]
2022-01-12 / 最終更新日 : 2024-11-29 小林素明 パーソナルトレーナー養成講座 運動指導力の強化書！パーソナルトレーナー、フィットネス指導者にお勧めの専門書籍 パーソナルトレーナーの小林素明です。この29年間で、数百冊を超えるトレーニングに関する書籍、専門書を購入した中で「この本は永久保存版」と言える書籍を紹介します。プロのトレーナーとして確かなトレーニング指導の知識を得たい方 […]
2021-05-16 / 最終更新日 : 2024-12-05 小林素明 パーソナルトレーナー養成講座 自重トレーニング指導者が知っておくべき知識「なぜサイドプランクの姿勢が保持できないのか？」筋力、姿勢から考える体幹トレーニング指導法 パーソナルトレーナーの小林素明です。僕が主宰している自重トレーニング指導者養成講座で、「なぜサイドプランク（サイドブリッジ）で姿勢が保持できないのか？」が話題になりました。サイドプランクは腹斜筋が主動筋になりますので、腹 […]
2018-03-05 / 最終更新日 : 2020-04-27 小林素明 パーソナルトレーナー養成講座 ゼロから始める！パーソナルトレーナー養成講座 ２月１８日／大阪産業創造館 プロのパーソナルトレーナーになるために必要なことは何か？ 2018年2月18日にパーソナルトレーナー養成講座（株式会社いつき総研 いつき会2018）でお話しした内容を抜粋してお話しします。 ゼロから始める！ […]
2017-07-01 / 最終更新日 : 2017-09-09 小林素明 パーソナルトレーナー養成講座 整形外科勤務トレーナー、手術なしで膝が回復！トレーニング指導に大きな可能性を感じています。 小林素明のパーソナルトレーナー養成講座（３６時間コース）を受講された大西さんの受講後の感想です。2017年６月２９日 このパーソナルトレーナー養成講座（３６時間コース）では、 ・受講者の方のご要望に合わせて、講座内容をカ […]
2016-12-28 / 最終更新日 : 2020-04-27 小林素明 パーソナルトレーナー独立開業 パーソナルジムの新規顧客獲得！やってはいけない営業法、やっておくべき営業法 パーソナルジムの開業で一番大切なことは、お客様（クライアント）を獲得することです。では、お客様に来てもらうための営業・集客活動はどうすれば良いのか？ ホームページを作る、Facebookなどの […]
2016-11-27 / 最終更新日 : 2020-04-27 小林素明 セミナー セミナー講師！パーソナルトレーナーのためのスポーツマッサージ法、ペアストレッチ法 １１月２７日 大阪市東淀川区にて 本日は、パーソナルトレーナーのためのスポーツマッサージ法、ペアストレッチ法のセミナーを主催いたしました。（スポーツコンディショニング球武／大阪市東淀川区にて） ２部制のセミナーで、１部「パーソナルのセッショ […]
